Maanantai oli lepopäivä sunnuntain pitkiksen jälkeen. Tiistaina tupsautti hieman lunta. Lähdin lenkille välittömästi töiden jälkeen suoraan kotisohvalta. Siippa on vallannut työhuoneen ja itse olen siirtynyt olohuoneen puolelle. Lähtiessä katsoin lämpötilan (3,5 astetta pohjoisessa, varjon puolella) ja koska näytti tuulevan reilusti, niin pukeuduin sitten hieman varman päälle, vaikka laitoinkin ohuemman juoksutakin. Pipo oli ehkä ihan liikaa, mutta päivän kampauksen takia välttämätön. Kaiken kukkuraksi aurinko paistoi jo todella lämpimästi ja siihen vielä lisäksi normaalia raskaampi auraamaton baana, niin jo tarkeni. Kyllä se kevät sieltä tulee.
Keskiviikkona oli ihan huippu keli ja töiden jälkeen suuntasimmekin ladulle. Ai että oli ihanaa. Suksi luisti, metsässä lunta leijaili hiljalleen auringon kimaltaessa hiutaleille, ihanan kaunista! 10 km ja 50 min täyttä nautiskelua.
Torstaina juostiin lenkki 2/4. Perjantaina 3/4 ja sunnuntaina 4/4. Sunnuntai pitkänä, matalilla sykkeillä ja väliin kävelypalautuksia, ettei yhtäkkisen juoksun lisäämisen seurauksena tulisi penikkavaivaa tai muuta sellaista, etenkin kun alkumatkasta meinasi tuntua säärissä vähän kipuilua tai tuntemuksia. Siitä tulikin mieleen, että pitäisi spotifyn juoksulista päivittää... Kuvia ei ole paljon pysähdelty ottamaan ja keskiviikkona vielä iPuhelimeni tykkäsi huonoa viileydestä, että kuvaaminen ei edes onnistunut hiihtolenkin päätteeksi.
Lauantaina nautiskelin puusaunan lämmöstä ja saunan jälkeen kävin pihalla jäähdyttelemässä, joskaan en kieriskellyt lumihangessa kuten lapsena... Sunnuntaille olin suunnitellut lenkkiä aamupäivälle maaseudun rauhassa, mutta kun juoksukamppeet jäivät kotiin, niin lenkki siirtyi iltapäivälle ja urbaaniin ympäristöön. Tankoilun skippasin puoli viikkoa jatkuneen selkä-/hartiajumin takia. Lihaskuntoa on tullut tehtyä kotona, kun käsipainot sun muut ovat kulkureitillä olohuoneessa muistuttamassa olemassaolostaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti